11.0 km | 01:01:59 | 05:37/km日期: 2016-10-09 06:34 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 823 Cal - 總步數: 10423 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 05'48" / 05'40" / 06'20" / 06'04" / 04'59" / 05'07" / 05'42" / 05'28" / 05'25" / 05'32" / 05'38" / 15'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'53") | 1004 / 1004 | 166 / 104 |
| 2 | | 05'39" (+00'46") | 1000 / 2005 | 168 / 105 |
| 3 | | 06'19" (+01'26") | 1009 / 3014 | 160 / 98 |
| 4 | | 06'01" (+01'08") | 1009 / 4024 | 167 / 98 |
| 5 | | 04'53" | 1006 / 5030 | 170 / 119 |
| 6 | | 05'08" (+00'15") | 1003 / 6034 | 174 / 111 |
| 7 | | 05'39" (+00'46") | 1008 / 7043 | 167 / 105 |
| 8 | | 05'26" (+00'33") | 1004 / 8047 | 167 / 109 |
| 9 | | 05'22" (+00'29") | 1008 / 9055 | 167 / 111 |
| 10 | | 05'30" (+00'37") | 1007 / 10063 | 170 / 106 |
| 11 | | 05'39" (+00'46") | 1009 / 11072 | 172 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 262.29 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'40" | 00:11'28" |
| 3 | 06'20" | 00:17'48" |
| 4 | 06'04" | 00:23'52" |
| 5 | 04'59" | 00:28'51" |
| 6 | 05'07" | 00:33'58" |
| 7 | 05'42" | 00:39'40" |
| 8 | 05'28" | 00:45'08" |
| 9 | 05'25" | 00:50'33" |
| 10 | 05'32" | 00:56'05" |
| 11 | 05'38" | 01:01'43" |
| 11.0 | 15'19" | 01:01'59" |
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