4.4 km | 00:55:20 | 12:34/km日期: 2016-10-09 16:59 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 13'17" / 11'29" / 13'59" / 11'42" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'06" (+01'33") | 999 / 999 |
| 2 | | 11'33" | 993 / 1992 |
| 3 | | 13'42" (+02'09") | 1003 / 2996 |
| 4 | | 11'57" (+00'24") | 1013 / 4009 |
| 5 | | 12'24" (+00'51") | 393 / 4403 |
？（1）
回到家，稍做整理，再出去晃晃，有看到，也不知道該買啥當理由，嘻嘻！不過今天滿冷淡就是，告訴自己，沒關係。
好好的拉筋，放鬆跑
10月累積里程 : 600.10 km
Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'17" | 00:13'17" |
| 2 | 11'29" | 00:24'46" |
| 3 | 13'59" | 00:38'45" |
| 4 | 11'42" | 00:50'27" |
| 4.4 | 12'12" | 00:55'20" |
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