8.7 km | 01:06:17 | 07:35/km日期: 2016-10-10 07:37 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1554 Cal - 總步數: 9587 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'04" / 06'01" / 06'12" / 07'29" / 06'33" / 08'45" / 07'05" / 07'06" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" | 1006 / 1006 | 177 / 93 |
| 2 | | 06'02" (+00'01") | 1007 / 2013 | 179 / 92 |
| 3 | | 06'11" (+00'10") | 1008 / 3022 | 175 / 92 |
| 4 | | 07'29" (+01'28") | 1006 / 4029 | 154 / 86 |
| 5 | | 06'24" (+00'23") | 1000 / 5030 | 178 / 87 |
| 6 | | 08'50" (+02'49") | 1006 / 6036 | 130 / 86 |
| 7 | | 07'00" (+00'59") | 1005 / 7041 | 150 / 95 |
| 8 | | 07'00" (+00'59") | 1005 / 8046 | 151 / 94 |
| 9 | | 14'50" (+08'49") | 735 / 8782 | 66 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.68 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'01" | 00:12'05" |
| 3 | 06'12" | 00:18'17" |
| 4 | 07'29" | 00:25'46" |
| 5 | 06'33" | 00:32'19" |
| 6 | 08'45" | 00:41'04" |
| 7 | 07'05" | 00:48'09" |
| 8 | 07'06" | 00:55'15" |
| 8.7 | 14'59" | 01:06'17" |
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