5.0 km | 00:40:47 | 08:07/km日期: 2024-11-10 05:48 - 平均心率: 131 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 97.1
Pace: 07'29" / 07'12" / 07'38" / 08'23" / 09'51" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'51" (+02'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'57" (+04'46") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
95.75 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
102.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'12" | 00:14'41" |
| 3 | 07'38" | 00:22'19" |
| 4 | 08'23" | 00:30'42" |
| 5 | 09'51" | 00:40'33" |
| 5.0 | 12'47" | 00:40'47" |
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