吳政偉 2013/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳政偉宜蘭
ID 21274

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10.1 km | 00:59:57 | 05:57/km

日期: 2013-09-19 06:48 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 微風 - 卡路里: 589 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 06'13" / 05'48" / 05'55" / 05'50" / 06'07" / 05'54" / 06'00" / 06'02" / 05'55" / 05'56" / 04'48" /

基本訓練

9月累積里程 : 78.82 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 16516.2 km

Android 上傳 | 11 years ago

黃暐翔, Liao chien cheng 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'48"	00:12'01"
3	05'55"	00:17'56"
4	05'50"	00:23'46"
5	06'07"	00:29'53"
6	05'54"	00:35'47"
7	06'00"	00:41'47"
8	06'02"	00:47'49"
9	05'55"	00:53'44"
10	05'56"	00:59'40"
10.1	04'44"	00:59'57"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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