7.6 km | 00:57:10 | 07:30/km日期: 2016-10-10 19:23 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 09'19" / 06'01" / 05'49" / 05'58" / 05'47" / 05'52" / 15'24" / 13'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'26" (+04'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'40" (+07'53") | 620 / 7620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 06'01" | 00:15'20" |
| 3 | 05'49" | 00:21'09" |
| 4 | 05'58" | 00:27'07" |
| 5 | 05'47" | 00:32'54" |
| 6 | 05'52" | 00:38'46" |
| 7 | 15'24" | 00:54'10" |
| 7.6 | 13'40" | 01:02'39" |
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