7.4 km | 00:43:15 | 05:49/km日期: 2024-11-10 19:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 85.1
Pace: 05'58" / 05'45" / 05'53" / 05'48" / 05'49" / 05'43" / 05'52" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" | 435 / 7435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'45" | 00:11'43" |
| 3 | 05'53" | 00:17'36" |
| 4 | 05'48" | 00:23'24" |
| 5 | 05'49" | 00:29'13" |
| 6 | 05'43" | 00:34'56" |
| 7 | 05'52" | 00:40'48" |
| 7.4 | 05'39" | 00:43'16" |
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