11.0 km | 01:04:10 | 05:49/km日期: 2024-11-10 16:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 91
Pace: 05'59" / 06'17" / 06'09" / 05'45" / 05'25" / 05'31" / 05'20" / 07'19" / 05'51" / 05'50" / 1716'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 21.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'17" | 00:12'16" |
| 3 | 06'09" | 00:18'25" |
| 4 | 05'45" | 00:24'10" |
| 5 | 05'25" | 00:29'35" |
| 6 | 05'31" | 00:35'06" |
| 7 | 05'20" | 00:40'26" |
| 8 | 07'19" | 00:47'45" |
| 9 | 05'51" | 00:53'36" |
| 10 | 05'50" | 00:59'26" |
| 11.0 | 06'50" | 01:06'18" |
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