3.3 km | 00:14:32 | 04:21/km日期: 2024-11-11 18:37 - 地點: 國立交通大學 - 平均心率: 157 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 95.1
Pace: 04'48" / 04'01" / 04'07" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'25" (+06'25") | 117 / 117 |
| 2 | | 04'03" (+00'03") | 1044 / 1162 |
| 3 | | 04'00" | 1053 / 2215 |
| 4 | | 04'06" (+00'06") | 1050 / 3266 |
| 5 | | 08'06" (+04'06") | 64 / 3330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.72 km 
Asics SORTIEMAGIC RP 6 累積 :
862.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'01" | 00:08'49" |
| 3 | 04'07" | 00:12'56" |
| 3.3 | 04'53" | 00:14'33" |
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