4.1 km | 00:40:20 | 09:54/km日期: 2024-11-11 19:23 - 平均心率: 122 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 96
Pace: 07'00" / 07'19" / 07'47" / 17'17" / 13'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'17" (+10'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'04" (+06'05") | 73 / 4073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'19" | 00:14'19" |
| 3 | 07'47" | 00:22'06" |
| 4 | 17'17" | 00:39'23" |
| 4.1 | 13'06" | 00:40'21" |
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