8.5 km | 01:00:00 | 07:04/km日期: 2024-11-12 12:07 - 平均心率: 131 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.3
Pace: 10'25" / 06'20" / 06'12" / 06'16" / 06'10" / 06'10" / 06'05" / 06'11" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'06" (+30'00") | 138 / 138 |
| 2 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 1138 |
| 3 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 2138 |
| 4 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 3138 |
| 5 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 4138 |
| 6 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 5138 |
| 7 | | 06'06" | 1000 / 6138 |
| 8 | | 06'06" | 428 / 6567 |
| 9 | | 06'06" | 1000 / 7567 |
| 10 | | 06'14" (+00'08") | 624 / 8192 |
| 11 | | 17'41" (+11'35") | 282 / 8474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 06'20" | 00:16'45" |
| 3 | 06'12" | 00:22'57" |
| 4 | 06'16" | 00:29'13" |
| 5 | 06'10" | 00:35'23" |
| 6 | 06'10" | 00:41'33" |
| 7 | 06'05" | 00:47'38" |
| 8 | 06'11" | 00:53'49" |
| 8.5 | 12'59" | 00:59'59" |
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