4.7 km | 00:40:01 | 08:25/km日期: 2024-11-11 14:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'53" / 08'21" / 09'44" / 08'25" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+00'14") | 747 / 4747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 08'21" | 00:17'14" |
| 3 | 09'44" | 00:26'58" |
| 4 | 08'25" | 00:35'23" |
| 4.7 | 08'35" | 00:41'48" |
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