8.4 km | 00:51:31 | 06:09/km日期: 2024-11-13 06:08 - 平均心率: 95 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.6
Pace: 06'55" / 06'13" / 05'59" / 05'46" / 06'08" / 06'01" / 06'22" / 05'54" / 06'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
231.40 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'13" | 00:13'08" |
3 | 05'59" | 00:19'07" |
4 | 05'46" | 00:24'53" |
5 | 06'08" | 00:31'01" |
6 | 06'01" | 00:37'02" |
7 | 06'22" | 00:43'24" |
8 | 05'54" | 00:49'18" |
8.4 | 06'05" | 00:51'31" |