9.0 km | 00:50:48 | 05:37/km日期: 2024-11-13 08:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.2
Pace: 05'56" / 05'31" / 05'24" / 05'21" / 05'45" / 05'55" / 05'42" / 05'42" / 05'22" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+01'45") | 22 / 9022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'31" | 00:11'27" |
| 3 | 05'24" | 00:16'51" |
| 4 | 05'21" | 00:22'12" |
| 5 | 05'45" | 00:27'57" |
| 6 | 05'55" | 00:33'52" |
| 7 | 05'42" | 00:39'34" |
| 8 | 05'42" | 00:45'16" |
| 9 | 05'22" | 00:50'38" |
| 9.0 | 06'45" | 00:50'47" |
留言 
展開計圈分析
