9.1 km | 01:09:45 | 07:40/km日期: 2024-11-13 07:57 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.8
Pace: 08'03" / 07'40" / 06'54" / 08'00" / 07'17" / 08'06" / 08'23" / 08'28" / 06'23" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'23" (+02'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'27" (+02'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'08") | 78 / 9078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'40" | 00:15'43" |
| 3 | 06'54" | 00:22'37" |
| 4 | 08'00" | 00:30'37" |
| 5 | 07'17" | 00:37'54" |
| 6 | 08'06" | 00:46'00" |
| 7 | 08'23" | 00:54'23" |
| 8 | 08'28" | 01:02'51" |
| 9 | 06'23" | 01:09'14" |
| 9.1 | 06'21" | 01:09'44" |
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