13.0 km | 01:07:07 | 05:09/km日期: 2024-11-13 19:27 - 地點: 輔英科大 - 平均心率: 152 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 85.6
Pace: 05'36" / 05'16" / 05'12" / 04'09" / 06'14" / 04'03" / 06'18" / 03'55" / 04'06" / 06'10" / 05'13" / 05'19" / 05'29" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'44") | 2338 / 2338 |
| 2 | | 04'07" (+00'09") | 2000 / 4339 |
| 3 | | 11'02" (+07'04") | 316 / 4656 |
| 4 | | 04'00" (+00'02") | 2002 / 6658 |
| 5 | | 11'34" (+07'36") | 302 / 6961 |
| 6 | | 03'58" | 2003 / 8964 |
| 7 | | 11'29" (+07'31") | 304 / 9269 |
| 8 | | 04'04" (+00'06") | 1200 / 10469 |
| 9 | | 05'55" (+01'57") | 590 / 11060 |
| 10 | | 05'24" (+01'26") | 1961 / 13022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'16" | 00:10'52" |
| 3 | 05'12" | 00:16'04" |
| 4 | 04'09" | 00:20'13" |
| 5 | 06'14" | 00:26'27" |
| 6 | 04'03" | 00:30'30" |
| 7 | 06'18" | 00:36'48" |
| 8 | 03'55" | 00:40'43" |
| 9 | 04'06" | 00:44'49" |
| 10 | 06'10" | 00:50'59" |
| 11 | 05'13" | 00:56'12" |
| 12 | 05'19" | 01:01'31" |
| 13 | 05'29" | 01:07'00" |
| 13.0 | 05'11" | 01:07'07" |
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