7.7 km | 00:53:16 | 06:53/km日期: 2024-11-14 05:17 - 平均心率: 135 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 84
Pace: 05'22" / 07'33" / 07'41" / 07'52" / 05'46" / 07'51" / 07'13" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1255 / 1255 |
| 2 | | 40'27" (+35'00") | 49 / 1304 |
| 3 | | 05'49" (+00'22") | 1235 / 2540 |
| 4 | | 01:04'48" (+59'21") | 30 / 2571 |
| 5 | | 06'01" (+00'34") | 1255 / 3826 |
| 6 | | 38'31" (+33'04") | 55 / 3882 |
| 7 | | 05'48" (+00'21") | 1252 / 5135 |
| 8 | | 02:31'44" (+26'17") | 13 / 5148 |
| 9 | | 05'43" (+00'16") | 1252 / 6401 |
| 10 | | 31'10" (+25'43") | 64 / 6466 |
| 11 | | 05'34" (+00'07") | 1256 / 7722 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.31 km 
SAUCONY Cohesion TR15 累積 :
703.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 07'33" | 00:12'55" |
| 3 | 07'41" | 00:20'36" |
| 4 | 07'52" | 00:28'28" |
| 5 | 05'46" | 00:34'14" |
| 6 | 07'51" | 00:42'05" |
| 7 | 07'13" | 00:49'18" |
| 7.7 | 05'27" | 00:53'15" |
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