王鴻文 2024/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

王鴻文屏東
ID 339163

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5.2 km | 00:24:59 | 04:49/km

日期: 2024-11-14 17:13 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.6

Pace: 04'56" / 04'40" / 04'40" / 04'50" / 04'35" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

04'55" (+00'18")

1001 / 1001

2

04'36"

(09'32")

04'37"

993 / 1994

3

04'44"

(14'16")

04'39" (+00'02")

1014 / 3009

4

04'50"

(19'06")

04'49" (+00'12")

1002 / 4012

5

04'39"

(23'45")

04'37"

1005 / 5017

6

00'58"

(24'43")

05'41" (+01'04")

169 / 5187

屏東

王鴻文

·

屏東

王鴻文

·

11月累積里程 : 84.49 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'40"	00:09'36"
3	04'40"	00:14'16"
4	04'50"	00:19'06"
5	04'35"	00:23'41"
5.2	05'29"	00:24'43"

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