5.9 km | 00:35:33 | 06:00/km日期: 2024-11-14 20:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.3
Pace: 04'46" / 04'30" / 07'29" / 07'27" / 07'38" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'50") | 398 / 398 |
| 2 | | 04'45" (+00'50") | 409 / 808 |
| 3 | | 04'45" (+00'50") | 409 / 1217 |
| 4 | | 04'32" (+00'37") | 420 / 1637 |
| 5 | | 04'25" (+00'30") | 417 / 2055 |
| 6 | | 31'58" (+28'03") | 115 / 2170 |
| 7 | | 04'10" (+00'15") | 418 / 2589 |
| 8 | | 04'13" (+00'18") | 424 / 3013 |
| 9 | | 04'25" (+00'30") | 212 / 3226 |
| 10 | | 15'41" (+11'46") | 283 / 3510 |
| 11 | | 04'08" (+00'13") | 425 / 3936 |
| 12 | | 04'19" (+00'24") | 423 / 4359 |
| 13 | | 04'27" (+00'32") | 209 / 4568 |
| 14 | | 16'11" (+12'16") | 277 / 4846 |
| 15 | | 04'15" (+00'20") | 406 / 5252 |
| 16 | | 04'02" (+00'07") | 427 / 5680 |
| 17 | | 03'55" | 220 / 5900 |
| 18 | | 05'55" (+02'00") | 11 / 5911 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.86 km 
Adidas Adizero Tempo 9m 累積 :
869.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'30" | 00:09'16" |
| 3 | 07'29" | 00:16'45" |
| 4 | 07'27" | 00:24'12" |
| 5 | 07'38" | 00:31'50" |
| 5.9 | 04'05" | 00:35'34" |
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