8.0 km | 00:54:23 | 06:47/km日期: 2024-11-14 16:38 - 地點: 義學國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 141 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 71.1
Pace: 07'04" / 06'34" / 06'42" / 06'40" / 06'42" / 08'34" / 06'48" / 06'44" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'23" (+01'49") | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.63 km 
Nike Air Zoom Pegasus 41 累積 :
121.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'34" | 00:13'38" |
| 3 | 06'42" | 00:20'20" |
| 4 | 06'40" | 00:27'00" |
| 5 | 06'42" | 00:33'42" |
| 6 | 08'34" | 00:42'16" |
| 7 | 06'48" | 00:49'04" |
| 8 | 06'44" | 00:55'48" |
| 8.0 | 07'28" | 00:55'53" |
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