6.3 km | 00:33:01 | 05:15/km日期: 2016-10-13 04:33 - 平均心率: 119 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 09'18" / 05'13" / 05'16" / 05'17" / 05'17" / 05'11" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 283 / 6283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 217.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 05'13" | 00:14'31" |
| 3 | 05'16" | 00:19'47" |
| 4 | 05'17" | 00:25'04" |
| 5 | 05'17" | 00:30'21" |
| 6 | 05'11" | 00:35'32" |
| 6.3 | 04'56" | 00:36'56" |
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