10.1 km | 00:53:52 | 05:20/km日期: 2016-10-13 04:56 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 06'19" / 05'23" / 05'18" / 06'04" / 05'09" / 05'06" / 05'03" / 05'16" / 05'58" / 05'00" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" (+01'03") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
158.23 km 
Brooks T7 Racer 累積 :
218.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'23" | 00:11'42" |
| 3 | 05'18" | 00:17'00" |
| 4 | 06'04" | 00:23'04" |
| 5 | 05'09" | 00:28'13" |
| 6 | 05'06" | 00:33'19" |
| 7 | 05'03" | 00:38'22" |
| 8 | 05'16" | 00:43'38" |
| 9 | 05'58" | 00:49'36" |
| 10 | 05'00" | 00:54'36" |
| 10.1 | 06'24" | 00:55'15" |
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