7.7 km | 00:57:46 | 07:29/km日期: 2016-10-13 15:11 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 08'01" / 07'17" / 07'28" / 07'30" / 06'45" / 06'56" / 07'31" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'48" (+02'03") | 718 / 7718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 249.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'17" | 00:15'18" |
| 3 | 07'28" | 00:22'46" |
| 4 | 07'30" | 00:30'16" |
| 5 | 06'45" | 00:37'01" |
| 6 | 06'56" | 00:43'57" |
| 7 | 07'31" | 00:51'28" |
| 7.7 | 06'18" | 00:56'00" |
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