bartenderjnt 2016/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
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11.7 km | 01:07:56 | 05:49/km

日期: 2016-10-13 20:15 - 地點: 正心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'21" / 04'40" / 04'58" / 05'18" / 05'16" / 06'47" / 05'08" / 05'27" / 06'11" / 05'24" / 06'43" / 10'18" /

基本訓練

10月累積里程 : 210.38 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

bartenderjnt, min-chung 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'40"	00:10'01"
3	04'58"	00:14'59"
4	05'18"	00:20'17"
5	05'16"	00:25'33"
6	06'47"	00:32'20"
7	05'08"	00:37'28"
8	05'27"	00:42'55"
9	06'11"	00:49'06"
10	05'24"	00:54'30"
11	06'43"	01:01'13"
11.6	10'19"	01:07'55"

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