10.0 km | 01:03:38 | 06:20/km日期: 2016-10-13 20:07 - 天氣: 凉爽 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1333 Cal - 總步數: 10883 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'31" / 06'48" / 06'33" / 06'20" / 06'21" / 06'24" / 06'18" / 06'05" / 06'01" / 05'47" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'45") | 1008 / 1008 | 168 / 90 |
| 2 | | 06'44" (+00'58") | 1007 / 2016 | 169 / 87 |
| 3 | | 06'33" (+00'47") | 1004 / 3020 | 169 / 89 |
| 4 | | 06'18" (+00'32") | 1008 / 4029 | 170 / 93 |
| 5 | | 06'19" (+00'33") | 1001 / 5030 | 169 / 93 |
| 6 | | 06'25" (+00'39") | 1004 / 6034 | 169 / 91 |
| 7 | | 06'15" (+00'29") | 1001 / 7036 | 172 / 92 |
| 8 | | 06'06" (+00'20") | 1003 / 8039 | 173 / 94 |
| 9 | | 05'58" (+00'12") | 1008 / 9048 | 175 / 95 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10048 | 175 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'48" | 00:13'19" |
| 3 | 06'33" | 00:19'52" |
| 4 | 06'20" | 00:26'12" |
| 5 | 06'21" | 00:32'33" |
| 6 | 06'24" | 00:38'57" |
| 7 | 06'18" | 00:45'15" |
| 8 | 06'05" | 00:51'20" |
| 9 | 06'01" | 00:57'21" |
| 10 | 05'47" | 01:03'08" |
| 10.0 | 12'53" | 01:03'38" |
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