3.4 km | 00:27:06 | 07:58/km日期: 2024-11-17 19:24 - 平均心率: 156 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.8
Pace: 07'02" / 07'53" / 08'00" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+00'17") | 400 / 3400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
240.57 km 
NIKE 慢跑鞋 累積 :
7222.4 kmTCX 2.0 上傳 | 23 hours ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'53" | 00:14'55" |
| 3 | 08'00" | 00:22'55" |
| 3.4 | 08'09" | 00:26'11" |
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