8.7 km | 00:57:38 | 06:36/km日期: 2016-10-15 06:19 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'57" / 06'57" / 07'03" / 06'21" / 07'11" / 07'35" / 07'13" / 06'18" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+00'52") | 729 / 8729 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'57" | 00:12'54" |
| 3 | 07'03" | 00:19'57" |
| 4 | 06'21" | 00:26'18" |
| 5 | 07'11" | 00:33'29" |
| 6 | 07'35" | 00:41'04" |
| 7 | 07'13" | 00:48'17" |
| 8 | 06'18" | 00:54'35" |
| 8.7 | 06'48" | 00:59'33" |
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