皮皮中 2016/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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5.0 km | 00:27:45 | 05:32/km

日期: 2016-09-24 07:26 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'28" / 05'27" / 05'37" / 05'35" / 05'37" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28" (+00'02")

1000 / 1000

2

05'26"

(10'55")

05'26"

1000 / 2000

3

05'36"

(16'31")

05'36" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'35"

(22'06")

05'35" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'36"

(27'43")

05'36" (+00'10")

1000 / 5000

6

00'02"

(27'45")

04'42"

9 / 5009

9月累積里程 : 77.70 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'27"	00:10'55"
3	05'37"	00:16'32"
4	05'35"	00:22'07"
5	05'37"	00:27'44"
5.0	03'35"	00:27'46"

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