YLC 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

YLC 台南
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:08:56 | 06:06/km | 第1半馬

2016臺南秋季路跑

官方成績
日期	2016-10-16
成績	02:08:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'07")

00:30'07"

01:01'26"

10 km

(01:01'26")

00:31'19" (+01'12")

15 km

(01:34'43")

00:33'17" (+03'10")

01:04'33" (+03'07")

20 km

(02:05'59")

00:31'16" (+01'09")

Finish

(02:08:56)

日期: 2016-10-16 06:16 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 1010 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'12" (+00'24")

990 / 990

2

05'48"

(11'57")

05'48"

998 / 1988

3

05'56"

(17'53")

05'51" (+00'03")

1012 / 3001

4

06'04"

(23'57")

06'01" (+00'13")

1006 / 4007

5

06'10"

(30'07")

06'08" (+00'20")

1003 / 5011

展開計圈分析

台南

YLC

·

😤初半馬

10月累積里程 : 91.42 km

asics TJR 283-3052 累積 : 253.5 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago

Jianan Wang, 陳榮興和其他 12 人說推

·

金發黃早安假日快樂

2016-10-16 08:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'48"	00:12'02"
3	05'51"	00:17'53"
4	06'04"	00:23'57"
5	06'10"	00:30'07"
6	06'05"	00:36'12"
7	06'28"	00:42'40"
8	06'14"	00:48'54"
9	06'20"	00:55'14"
10	06'12"	01:01'26"
11	06'31"	01:07'57"
12	06'19"	01:14'16"
13	06'44"	01:21'00"
14	07'08"	01:28'08"
15	06'35"	01:34'43"
16	06'53"	01:41'36"
17	06'11"	01:47'47"
18	05'55"	01:53'42"
19	06'06"	01:59'48"
20	06'11"	02:05'59"
20.6	09'38"	02:11'33"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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