2.8 km | 00:30:12 | 10:51/km日期: 2024-11-24 15:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 67.4
Pace: 12'40" / 09'39" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'39" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'09" (+00'30") | 777 / 2777 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
87.57 km 
HOKA ONEONE SPEEDGOAT 5 累積 :
131.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'40" | 00:12'40" |
| 2 | 09'39" | 00:22'19" |
| 2.8 | 10'11" | 00:30'14" |
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