7.5 km | 00:39:18 | 05:15/km日期: 2016-10-12 17:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'50" / 05'30" / 05'15" / 05'03" / 05'10" / 05'00" / 05'06" / 05'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.30 km 
美津濃 rider 19 累積 :
744.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'30" | 00:11'20" |
| 3 | 05'15" | 00:16'35" |
| 4 | 05'03" | 00:21'38" |
| 5 | 05'10" | 00:26'48" |
| 6 | 05'00" | 00:31'48" |
| 7 | 05'06" | 00:36'54" |
| 7.5 | 05'02" | 00:39'18" |
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