10.2 km | 02:09:06 | 12:37/km日期: 2016-10-17 08:41 - 總爬升: 718 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 1049 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 17'13" / 23'41" / 15'23" / 09'48" / 19'44" / 14'30" / 20'04" / 09'17" / 13'00" / 05'39" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'13" (+11'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'50" (+12'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'47" (+09'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'48" (+04'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'53" (+08'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'30" (+08'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'56" (+11'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'17" (+03'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'57" (+02'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" | 221 / 10221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 225.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'13" | 00:17'13" |
| 2 | 23'41" | 00:40'54" |
| 3 | 15'23" | 00:56'17" |
| 4 | 09'48" | 01:06'05" |
| 5 | 19'44" | 01:25'49" |
| 6 | 14'30" | 01:40'19" |
| 7 | 20'04" | 02:00'23" |
| 8 | 09'17" | 02:09'40" |
| 9 | 13'00" | 02:22'40" |
| 10 | 05'39" | 02:28'19" |
| 10.2 | 05'25" | 02:29'31" |
留言 
展開計圈分析
