小燕 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

小燕高雄
ID 21963

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4.3 km | 00:22:53 | 05:19/km

日期: 2016-10-18 05:55 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 04'36" / 07'29" / 04'42" / 04'47" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'30"

(04'30")

04'33"

987 / 987

2

07'35"

(12'05")

07'29" (+02'56")

1012 / 2000

3

04'42"

(16'47")

04'40" (+00'07")

1003 / 3004

4

04'51"

(21'38")

04'47" (+00'14")

1011 / 4016

5

01'15"

(22'53")

04'23"

284 / 4300

高雄

小燕

·

高雄

小燕

·

高雄

小燕

·

高雄

小燕

·

高雄

小燕

·

才剛跑就遇到認識的
聊了很的比賽
都沒有報同場
哈哈哈

10月累積里程 : 70.28 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

HAPPY, Yao Chin 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	07'29"	00:12'05"
3	04'42"	00:16'47"
4	04'47"	00:21'34"
4.3	04'23"	00:22'53"

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