3.0 km | 00:22:31 | 07:27/km日期: 2016-10-11 20:42 - 平均心率: 140 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 4096 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 07'32" / 07'23" / 07'28" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+00'08") | 1004 / 1004 | 181 / 73 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2004 | 182 / 74 |
| 3 | | 07'27" (+00'05") | 1000 / 3005 | 182 / 73 |
| 4 | | 06'36" | 20 / 3025 | 157 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 61.12 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'23" | 00:14'55" |
| 3 | 07'28" | 00:22'23" |
| 3.0 | 06'36" | 00:22'31" |
留言 
