馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    火線任務 台南
    ID 19817
    49 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    火線任務 
    全馬 | 04:17:12 | 06:05/km | 第4馬
    2016臺南秋季路跑
    官方成績
    日期2016-10-16
    成績04:17:12
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'21")
    		00:31'21" (+01'19")01:02'04" (+01'28")
    10 km(01:02'04")
    		00:30'43" (+00'41")
    15 km(01:32'06")
    		00:30'02"01:00'36"
    20 km(02:02'40")
    		00:30'34" (+00'32")
    25 km(02:33'04")
    		00:30'24" (+00'22")01:02'14" (+01'38")
    30 km(03:04'54")
    		00:31'50" (+01'48")
    35 km(03:35'47")
    		00:30'53" (+00'51")01:01'42" (+01'06")
    40 km(04:06'36")
    		00:30'49" (+00'47")
    Finish(04:17:12)

    日期: 2016-10-16 06:00 - 總爬升: 203 m - 卡路里: 2306 Cal - 總步數: 42384 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'32"  (06'32")
    		06'28" (+00'44")1009 / 1009158 / 97
    2
    06'07"  (12'39")
    		06'04" (+00'20")1008 / 2017161 / 102
    3
    06'18"  (18'57")
    		06'15" (+00'31")1007 / 3024154 / 103
    4
    06'04"  (25'01")
    		06'01" (+00'17")1006 / 4031164 / 100
    5
    06'20"  (31'21")
    		06'18" (+00'34")1002 / 5034163 / 96
    展開計圈分析
    6
    06'10"  (37'31")
    		06'07" (+00'23")1006 / 6040161 / 101
    7
    06'23"  (43'54")
    		06'21" (+00'37")1003 / 7044166 / 94
    8
    06'13"  (50'07")
    		06'11" (+00'27")1004 / 8048165 / 97
    9
    06'09"  (56'16")
    		06'06" (+00'22")1006 / 9055154 / 105
    10
    05'51"  (01:02'07")
    		05'48" (+00'04")1008 / 10063169 / 101
    11
    05'46"  (01:07'53")
    		05'45" (+00'01")1001 / 11064170 / 101
    12
    06'22"  (01:14'15")
    		06'18" (+00'34")1010 / 12074154 / 102
    13
    05'58"  (01:20'13")
    		05'55" (+00'11")1008 / 13083168 / 100
    14
    06'03"  (01:26'16")
    		06'02" (+00'18")1002 / 14085158 / 104
    15
    05'57"  (01:32'13")
    		05'54" (+00'10")1006 / 15092170 / 99
    16
    06'30"  (01:38'43")
    		06'28" (+00'44")1002 / 16095148 / 103
    17
    05'53"  (01:44'36")
    		05'51" (+00'07")1003 / 17098170 / 100
    18
    05'54"  (01:50'30")
    		05'51" (+00'07")1006 / 18105172 / 99
    19
    06'16"  (01:56'46")
    		06'13" (+00'29")1007 / 19113156 / 103
    20
    06'04"  (02:02'50")
    		06'00" (+00'16")1008 / 20122170 / 97
    21
    06'05"  (02:08'55")
    		06'02" (+00'18")1006 / 21128156 / 105
    22
    06'06"  (02:15'01")
    		06'05" (+00'21")1002 / 22130166 / 98
    23
    05'46"  (02:20'47")
    		05'44"1004 / 23134169 / 102
    24
    05'57"  (02:26'44")
    		05'54" (+00'10")1008 / 24143172 / 98
    25
    06'28"  (02:33'12")
    		06'26" (+00'42")1003 / 25146159 / 97
    26
    06'13"  (02:39'25")
    		06'11" (+00'27")1004 / 26151172 / 93
    27
    06'35"  (02:46'00")
    		06'34" (+00'50")1001 / 27153155 / 97
    28
    06'07"  (02:52'07")
    		06'03" (+00'19")1009 / 28162177 / 93
    29
    06'20"  (02:58'27")
    		06'17" (+00'33")1007 / 29169178 / 89
    30
    06'34"  (03:05'01")
    		06'32" (+00'48")1003 / 30173151 / 101
    31
    05'56"  (03:10'57")
    		05'52" (+00'08")1009 / 31182177 / 95
    32
    06'12"  (03:17'09")
    		06'11" (+00'27")1000 / 32183168 / 95
    33
    06'28"  (03:23'37")
    		06'25" (+00'41")1006 / 33190157 / 98
    34
    05'58"  (03:29'35")
    		05'56" (+00'12")1003 / 34193177 / 94
    35
    06'24"  (03:35'59")
    		06'21" (+00'37")1007 / 35201157 / 99
    36
    05'57"  (03:41'56")
    		05'55" (+00'11")1004 / 36206178 / 94
    37
    05'59"  (03:47'55")
    		05'57" (+00'13")1004 / 37211176 / 95
    38
    06'44"  (03:54'39")
    		06'43" (+00'59")1002 / 38213145 / 102
    39
    05'56"  (04:00'35")
    		05'55" (+00'11")1000 / 39214178 / 94
    40
    06'14"  (04:06'49")
    		06'13" (+00'29")1002 / 40216170 / 94
    41
    06'01"  (04:12'50")
    		05'59" (+00'15")1004 / 41220157 / 105
    42
    04'22"  (04:17'12")
    		06'01" (+00'17")724 / 41945163 / 101
    10月累積里程 : 112.21 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    鐘, iRick 和其他 8 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'32"00:06'32"
    206'07"00:12'39"
    306'15"00:18'54"
    406'03"00:24'57"
    506'24"00:31'21"
    606'07"00:37'28"
    706'23"00:43'51"
    806'13"00:50'04"
    906'09"00:56'13"
    1005'51"01:02'04"
    1105'46"01:07'50"
    1206'18"01:14'08"
    1306'02"01:20'10"
    1406'03"01:26'13"
    1505'53"01:32'06"
    1606'34"01:38'40"
    1705'53"01:44'33"
    1805'50"01:50'23"
    1906'17"01:56'40"
    2006'00"02:02'40"
    2106'08"02:08'48"
    2206'07"02:14'55"
    2305'45"02:20'40"
    2405'55"02:26'35"
    2506'29"02:33'04"
    2606'14"02:39'18"
    2706'36"02:45'54"
    2806'02"02:51'56"
    2906'19"02:58'15"
    3006'39"03:04'54"
    3105'49"03:10'43"
    3206'09"03:16'52"
    3306'33"03:23'25"
    3405'58"03:29'23"
    3506'24"03:35'47"
    3605'55"03:41'42"
    3706'01"03:47'43"
    3806'44"03:54'27"
    3905'56"04:00'23"
    4006'13"04:06'36"
    4106'02"04:12'38"
    41.706'18"04:17'12"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :