algebra0001 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
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3.3 km | 00:40:32 | 12:16/km

日期: 2016-10-18 19:41 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 11'37" / 12'44" / 12'57" / 10'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'25"

(11'25")

11'30"

992 / 992

2

12'46"

(24'11")

12'45" (+01'15")

1000 / 1993

3

12'55"

(37'06")

12'50" (+01'20")

1005 / 2999

4

03'26"

(40'32")

11'46" (+00'16")

291 / 3290

又輪到晚自修，真的累翻了，中間還因為小睡片刻，望紀較大家起床，好窘！
本來想找個理由，可惜，回到家竟然睡著，等不到晚安，直到一大早才發現有所回應。有點難過呢。

10月累積里程 : 600.10 km

Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 8 years ago

bella, 泳鴿和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'37"	00:11'37"
2	12'44"	00:24'21"
3	12'57"	00:37'18"
3.3	10'46"	00:40'32"

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