11.0 km | 01:10:33 | 08:08/km日期: 2016-06-26 06:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 811 Cal
Pace: 07'27" / 06'53" / 07'13" / 08'13" / 07'48" / 08'51" / 09'32" / 09'54" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 55.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'53" | 00:14'20" |
| 3 | 07'13" | 00:21'33" |
| 4 | 08'13" | 00:29'46" |
| 5 | 07'48" | 00:37'34" |
| 6 | 08'51" | 00:46'25" |
| 7 | 09'32" | 00:55'57" |
| 8 | 09'54" | 01:05'51" |
| 8.7 | 07'02" | 01:10'33" |
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