8.2 km | 00:54:56 | 06:41/km日期: 2024-11-20 16:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 9742 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 06'39" / 06'38" / 06'33" / 06'46" / 06'32" / 06'41" / 06'38" / 06'59" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 1000 | 175 / 85 |
| 2 | | 06'37" (+00'05") | 1001 / 2001 | 176 / 85 |
| 3 | | 06'32" | 1000 / 3001 | 178 / 85 |
| 4 | | 06'46" (+00'14") | 1001 / 4003 | 177 / 83 |
| 5 | | 06'34" (+00'02") | 1002 / 5005 | 177 / 85 |
| 6 | | 06'40" (+00'08") | 1001 / 6006 | 175 / 85 |
| 7 | | 06'36" (+00'04") | 1000 / 7007 | 180 / 83 |
| 8 | | 07'00" (+00'28") | 1002 / 8009 | 177 / 80 |
| 9 | | 06'59" (+00'27") | 200 / 8209 | 170 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
239.30 km 
母子鱷魚Y拖 蚵技神拖灰 累積 :
211.4 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'38" | 00:13'17" |
| 3 | 06'33" | 00:19'50" |
| 4 | 06'46" | 00:26'36" |
| 5 | 06'32" | 00:33'08" |
| 6 | 06'41" | 00:39'49" |
| 7 | 06'38" | 00:46'27" |
| 8 | 06'59" | 00:53'26" |
| 8.2 | 07'08" | 00:54'56" |
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