7.2 km | 00:43:54 | 06:08/km日期: 2024-11-22 10:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 7756 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'27" / 06'18" / 05'57" / 06'24" / 05'59" / 06'07" / 05'39" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'46") | 1002 / 1002 | 171 / 90 |
| 2 | | 06'16" (+00'34") | 1001 / 2004 | 174 / 91 |
| 3 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 3004 | 177 / 94 |
| 4 | | 06'23" (+00'41") | 1000 / 4004 | 176 / 88 |
| 5 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 5004 | 178 / 93 |
| 6 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 6005 | 177 / 91 |
| 7 | | 05'42" | 1002 / 7008 | 181 / 96 |
| 8 | | 06'25" (+00'43") | 142 / 7150 | 178 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
239.30 km 
母子鱷魚Y拖 蚵技神拖灰 累積 :
211.4 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'18" | 00:12'45" |
| 3 | 05'57" | 00:18'42" |
| 4 | 06'24" | 00:25'06" |
| 5 | 05'59" | 00:31'05" |
| 6 | 06'07" | 00:37'12" |
| 7 | 05'39" | 00:42'51" |
| 7.2 | 06'56" | 00:43'54" |
展開計圈分析
留言 
