10.0 km | 00:49:29 | 04:56/km日期: 2016-10-19 20:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 04'59" / 04'51" / 04'58" / 04'58" / 04'56" / 05'00" / 05'00" / 04'58" / 04'56" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'03") | 999 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 351.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'51" | 00:09'50" |
| 3 | 04'58" | 00:14'48" |
| 4 | 04'58" | 00:19'46" |
| 5 | 04'56" | 00:24'42" |
| 6 | 05'00" | 00:29'42" |
| 7 | 05'00" | 00:34'42" |
| 8 | 04'58" | 00:39'40" |
| 9 | 04'56" | 00:44'36" |
| 10.0 | 04'53" | 00:49'29" |
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