6.2 km | 00:33:34 | 05:25/km日期: 2016-10-19 20:01 - 地點: 屏東公園 - 平均心率: 133 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'13" / 05'29" / 05'16" / 05'27" / 05'03" / 05'13" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" | 181 / 6181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.32 km ASICS 虎走 累積 :
399.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'29" | 00:11'42" |
3 | 05'16" | 00:16'58" |
4 | 05'27" | 00:22'25" |
5 | 05'03" | 00:27'28" |
6 | 05'13" | 00:32'41" |
6.2 | 04'52" | 00:33'34" |