陳宏吉 2013/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏吉台中
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18.0 km | 02:04:39 | 06:56/km

日期: 2013-09-22 06:36 - 總爬升: 241 m - 地點: 台中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 889 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 07'20" / 05'24" / 06'15" / 05'26" / 04'56" / 05'24" / 05'47" / 07'28" / 05'42" / 12'32" / 17'38" / 06'13" / 05'48" / 05'21" / 05'40" / 05'28" / 05'47" / 06'47" /

9月累積里程 : 171.81 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 996.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

傅裕宸, 米開朗和其他 15 人說推

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吉哥水啦

2013-09-22 13:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	05'24"	00:12'44"
3	06'15"	00:18'59"
4	05'26"	00:24'25"
5	04'56"	00:29'21"
6	05'24"	00:34'45"
7	05'47"	00:40'32"
8	07'28"	00:48'00"
9	05'42"	00:53'42"
10	12'32"	01:06'14"
11	17'38"	01:23'52"
12	06'13"	01:30'05"
13	05'48"	01:35'53"
14	05'21"	01:41'14"
15	05'40"	01:46'54"
16	05'28"	01:52'22"
17	05'47"	01:58'09"
18.0	06'47"	02:04'39"

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