6.2 km | 00:36:20 | 05:48/km日期: 2016-10-20 18:28 - 地點: 棒球場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 154 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'29" / 05'30" / 06'01" / 05'37" / 06'03" / 06'03" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'53") | 253 / 6253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 133.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'30" | 00:10'59" |
| 3 | 06'01" | 00:17'00" |
| 4 | 05'37" | 00:22'37" |
| 5 | 06'03" | 00:28'40" |
| 6 | 06'03" | 00:34'43" |
| 6.3 | 06'22" | 00:36'20" |
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