8.1 km | 01:43:48 | 12:48/km日期: 2016-10-20 16:41 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 55%
Pace: 08'49" / 11'57" / 17'55" / 10'38" / 14'37" / 11'00" / 15'24" / 11'49" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'56" (+02'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'55" (+08'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'38" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'36" (+05'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'00" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'24" (+06'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'49" (+02'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'01" (+01'42") | 103 / 8103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 435.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 11'57" | 00:20'46" |
| 3 | 17'55" | 00:38'41" |
| 4 | 10'38" | 00:49'19" |
| 5 | 14'37" | 01:03'56" |
| 6 | 11'00" | 01:14'56" |
| 7 | 15'24" | 01:30'20" |
| 8 | 11'49" | 01:42'09" |
| 8.1 | 11'06" | 01:43'18" |
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