仙輩 2016/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

仙輩台北市
ID 207127

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5.0 km | 00:31:22 | 06:15/km

日期: 2016-10-20 21:00 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 06'17" / 06'16" / 06'15" / 06'16" / 06'16" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'01")

1000 / 1000

2

06'15"

(12'32")

06'15"

1000 / 2000

3

06'15"

(18'47")

06'15"

1000 / 3000

4

06'16"

(25'04")

06'16" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'15"

(31'19")

06'15"

1000 / 5000

6

00'02"

(31'22")

05'17"

9 / 5009

10月累積里程 : 266.41 km

ASICS 虎走TJR282 累積 : 92.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Eunice, 芳萍和其他 43 人說推

·

金發黃晚安運動快樂

2016-10-20 21:44 ·

陳榮興晚安愉快

2016-10-20 22:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'16"	00:12'33"
3	06'15"	00:18'48"
4	06'16"	00:25'04"
5	06'16"	00:31'20"
5.0	05'23"	00:31'23"

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