沈小安 2013/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

沈小安台南
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10.1 km | 00:50:32 | 05:01/km

日期: 2013-09-22 18:18 - 地點: 下營綜合運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'35" / 05'12" / 05'15" / 04'58" / 04'53" / 04'57" / 05'03" / 05'09" / 04'52" / 04'22" / 04'26" /

9月累積里程 : 138.36 km

ASICS GEL-NEO33 累積 : 1061.6 km

Android 上傳 | 11 years ago

謝承融, Simon 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'12"	00:10'47"
3	05'15"	00:16'02"
4	04'58"	00:21'00"
5	04'53"	00:25'53"
6	04'57"	00:30'50"
7	05'03"	00:35'53"
8	05'09"	00:41'02"
9	04'52"	00:45'54"
10	04'22"	00:50'16"
10.1	04'22"	00:50'32"

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