陸行鳥 2024/12/07 訓練日誌

陸行鳥高雄
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陸行鳥

10.2 km | 00:57:10 | 05:34/km

日期: 2024-12-07 06:31 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81.8

Pace: 06'25" / 05'07" / 05'30" / 04'56" / 05'13" / 06'26" / 06'07" / 04'59" / 05'14" / 05'20" / 07'55" /

高雄

陸行鳥

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基本訓練

12月累積里程 : 152.91 km

Adidas Boston 10 累積 : 800.2 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'07"	00:11'32"
3	05'30"	00:17'02"
4	04'56"	00:21'58"
5	05'13"	00:27'11"
6	06'26"	00:33'37"
7	06'07"	00:39'44"
8	04'59"	00:44'43"
9	05'14"	00:49'57"
10	05'20"	00:55'17"
10.2	07'50"	00:57'11"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"