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21.0 km | 02:31:11 | 07:11/km 日期: 2013-09-22 21:08 - 地點: 土城延峰街~承天寺廟門外~好漢坡~情人灣往返 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1265 Cal 天兔攪局,也讓我雙腳休息了兩天,不是自己找藉口,也有想過去跑學校操場,可是不小的陣雨深怕讓自己染上感冒,所以就乖乖的休息吧!今晚依舊是飄著小雨的天空,不能再墮落,腦海中浮現的是跑到善息寺,但我衡量了休息兩天的狀況,還是少跑些,就預計跑十六公里,當跑道折返點時雙腳敬然不聽使喚的直衝好漢坡,既然都往這裡跑了,就以半馬為今天的目標,相對的今天就跑了五公里的上坡練習。 9月累積里程 : 306.00 km 手動上傳 | 11 years ago |