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蔡淑卿
嘉義
ID 64934
19 位追隨者
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蔡淑卿
52.9 km
|
05:23:58
|
9.8 km/h
日期:
2016-10-23 12:11
-
總爬升:
224 m
-
地點:
水上 嘉義單車行
-
卡路里:
1041 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'00"
(05'00")
12.04 (-11.64)
1001 / 1001
2
12'16"
(17'16")
4.86 (-18.83)
992 / 1994
3
07'28"
(24'44")
8.07 (-15.61)
1004 / 2998
4
04'49"
(29'33")
12.54 (-11.14)
1003 / 4002
5
05'16"
(34'49")
11.58 (-12.11)
1014 / 5016
展開計圈分析
6
27'31"
(01:02'20")
2.20 (-21.49)
1006 / 6023
7
03'05"
(01:05'25")
19.35 (-4.33)
991 / 7014
8
03'19"
(01:08'44")
18.27 (-5.41)
1009 / 8024
9
05'02"
(01:13'46")
15.13 (-8.56)
1267 / 9291
10
05'06"
(01:18'52")
9.30 (-14.38)
789 / 10081
11
04'00"
(01:22'52")
15.00 (-8.68)
999 / 11081
12
03'36"
(01:26'28")
16.82 (-6.86)
1007 / 12089
13
03'08"
(01:29'36")
19.25 (-4.43)
1002 / 13092
14
03'20"
(01:32'56")
18.27 (-5.41)
1013 / 14105
15
11'02"
(01:43'58")
5.45 (-18.23)
1001 / 15106
16
03'37"
(01:47'35")
16.44 (-7.25)
990 / 16097
17
03'58"
(01:51'33")
15.32 (-8.37)
1009 / 17107
18
04'03"
(01:55'36")
14.88 (-8.81)
1003 / 18111
19
08'35"
(02:04'11")
7.33 (-16.35)
1047 / 19158
20
02'39"
(02:06'50")
23.68
1041 / 20199
21
03'25"
(02:10'15")
17.65 (-6.04)
1002 / 21201
22
03'21"
(02:13'36")
18.00 (-5.68)
1000 / 22202
23
03'32"
(02:17'08")
16.98 (-6.70)
995 / 23197
24
03'42"
(02:20'50")
16.44 (-7.25)
1013 / 24210
25
04'30"
(02:25'20")
13.69 (-10.00)
1024 / 25235
26
05'43"
(02:31'03")
10.65 (-13.03)
1013 / 26248
27
04'06"
(02:35'09")
14.52 (-9.17)
989 / 27238
28
03'49"
(02:38'58")
15.79 (-7.89)
1002 / 28240
29
03'25"
(02:42'23")
17.73 (-5.95)
1005 / 29246
30
04'25"
(02:46'48")
13.74 (-9.94)
1007 / 30254
31
04'28"
(02:51'16")
13.33 (-10.35)
992 / 31246
32
04'19"
(02:55'35")
13.95 (-9.73)
1001 / 32248
33
05'22"
(03:00'57")
11.29 (-12.40)
1007 / 33255
34
03'02"
(03:03'59")
20.11 (-3.57)
1012 / 34268
35
03'32"
(03:07'31")
17.06 (-6.62)
1002 / 35270
36
03'51"
(03:11'22")
15.58 (-8.10)
996 / 36267
37
04'21"
(03:15'43")
13.85 (-9.84)
1002 / 37269
38
04'53"
(03:20'36")
12.50 (-11.18)
1016 / 38286
39
03'22"
(03:23'58")
15.52 (-8.17)
867 / 39154
嘉義
蔡
淑卿
·
留言
嘉義
蔡
淑卿
·
留言
嘉義
蔡
淑卿
·
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10月累積里程 :
106.41 km
捷安特ESCAPE 3W(白綠)
Android - HTC HTC_D820f 上傳
| 8 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.0
-5.6 %
2
3.9
-12.0 %
3
13.3
16.2 %
4
12.7
-3.0 %
5
11.4
-3.0 %
6
2.2
-3.0 %
7
19.1
-2.1 %
8
18.4
3.2 %
9
11.8
17.3 %
10
12.3
-24.0 %
11
14.9
5.2 %
12
16.8
3.8 %
13
19.3
-3.8 %
14
18.4
5.5 %
15
5.8
-5.8 %
16
13.5
-3.2 %
17
15.7
4.8 %
18
15.5
4.6 %
19
6.8
-3.3 %
20
24.2
-4.8 %
21
17.6
-2.1 %
22
19.1
2.6 %
23
16.9
-3.5 %
24
16.5
-3.5 %
25
13.3
9.5 %
26
14.5
3.2 %
27
10.7
2.6 %
28
15.9
-3.8 %
29
17.6
-2.4 %
30
13.6
3.8 %
31
16.9
2.8 %
32
11.4
-3.8 %
33
11.0
-1.4 %
34
20.5
-1.4 %
35
17.2
3.6 %
36
15.6
-3.1 %
37
13.9
5.3 %
38
14.1
4.2 %
39
14.3
4.6 %
38.9
-10.3
-3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
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上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
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回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
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|
00:50:36
|
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
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5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
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4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
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7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
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6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
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00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
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1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
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0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
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