5.5 km | 00:47:35 | 08:39/km日期: 2016-10-24 07:57 - 平均心率: 137 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 05'03" / 09'16" / 09'33" / 08'25" / 08'04" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" | 498 / 5498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 181.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 09'16" | 00:14'19" |
| 3 | 09'33" | 00:23'52" |
| 4 | 08'25" | 00:32'17" |
| 5 | 08'04" | 00:40'21" |
| 5.5 | 08'05" | 00:44'23" |
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